Massaggio
Perché un massaggio stanca prima di rilassare
Molti escono pesanti e si preoccupano. È il segno che il trattamento ha lavorato, a patto di sapere cosa fare nelle ore successive.
La domanda torna quasi ogni settimana: «sono uscita svuotata, è normale?». Sì, ed è pure un buon segno.
Un massaggio profondo scioglie tessuti contratti da settimane. Il corpo si ritrova all'improvviso senza le tensioni che lo tenevano dritto, e gli servono alcune ore per ritrovare i suoi riferimenti. Quella pesantezza dura in genere mezza giornata.
Cosa aiuta davvero: bere più del solito nelle due ore successive, evitare lo sport in giornata e soprattutto non incastrarci una serata in piedi. Il trattamento continua a lavorare mentre dormi.
Cosa non aiuta: la sauna subito dopo, né un secondo massaggio nella stessa settimana «per finire il lavoro». Lascia almeno dieci giorni tra due sedute profonde.
